La fobia es un miedo progresivo e irracional hacia un objeto, animal, actividad o situación que ofrece poco o ningún peligro cuando se evalúa de manera objetiva. Las fobias específicas son un tipo de trastorno de ansiedad, en el cual una persona puede sentirse extremadamente ansiosa o tener un ataque de pánico cuando es expuesta al objeto de su miedo.
Las fobias más comunes son, entre otras, el miedo a:
Estar expuesto al objeto de la fobia o incluso pensar en estar expuesto a dicho objeto provoca una reacción de ansiedad que es mucho más fuerte que la amenaza real y puede ir acompañada de sudoración excesiva, aumento de la frecuencia cardíaca, problemas para realizar control muscular…etc.
El objetivo del tratamiento, desde psicología Palma, es ayudarle a desempeñarse de forma efectiva y así poder vencer las fobias o por lo menos saber sobrellevarlas sin que nos dificulten en nuestro día a día.
Desde psicología Palma, creemos que la desensibilización sistemática es una de las técnicas más efectivas, junto a la reesctructuración cognitiva, para el tratamiento de las fobias. A su vez, en Psicologia Palma de Mallorca, se ha utilizado con éxito la exposición gradual a la situación de la vida real para ayudar a las personas a superar sus miedos, siempre respetando las necesidades del paciente.
En Psicologia Palma de Mallorca hemos comprobado que la terapia farmacológica ayuda a reducir los síntomas pero solo cuando se combina con terapia cognitivo conductual se obtienen beneficios duraderos.
Solicite una cita en psicología palma cuando una fobia simple esté interfiriendo en sus actividades cotidianas.
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